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选拔赛上,跳高裁判员走过来对最后两名选手说“现在你们两人在高度1米5上,李龙是跳了两次才越过去,陈锐是跳一次就过去。

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  表弟是个聪明的孩子,可就是有点不自信。上学的时候,老师为了给内向的表弟一个锻练的机会,提议表弟在元旦的晚会上,参加一个二人唱的节目。

现在升到1米8,跳三次,谁先跳过去,或者次数少的获胜。你们是否同意。”

因为有了新操场,所以这一届校运会的项目比以往增加了很多,连体育课都没有接触过的跳高比赛也出现了,还男女平等,皆可报名参加。

  表弟在老师和同学们一再的鼓励下,终于答应参加演出,没想到的是,在当天的演出前,表弟一下子丧失了登台的勇气,怎么也不肯上台,结果两个人的合唱变成了一个人的独唱。事后面对我们的责问,他回答说自己肯定会怯场,到时更丢人。

听完裁判员的话,李龙马上点头答应,可是陈锐迟疑了一会主动放弃了。一旁的教练员黄德很着急地说“你试试啊!说不定就跳过去了。”

然而,可能是女孩子生性胆小,羞涩,又没有跳高经验,所以大多不好意思报名。有的班级连两个女生的名额都报不满,不得不在这个项目上弃权。

  大学毕业后,小姨让他去考公务员,表弟的头摇得像拔浪鼓,“我又不是名校毕业,又没有家庭背景,这样的好事怎么会临到我?”尽管小姨多次劝说,可表弟就是试也不敢试。

陈锐还是摇摇头。黄德急得团团转,说“你这是主动认输的。”陈锐说“我知道自己的能力,我最高只能跳过1米5。”

我们班也不例外,除了一个身轻如燕且跳远一向很好的女孩子报名外,其他人也是面面相觑,纷纷摇头,表示这是一个无法胜任的艰巨任务,实在是心有余而力不足。

  后来的几次应聘,表弟都输在了面试上。招聘方问他:你对未来的职业生涯有什么展望?表弟总是怯怯懦懦的不知如何回答。因为他从没想过自己能站在什么高度上。这份胸无大志的软弱,让招聘方直接把他否定掉。一个对未来想都不敢想的人,将来会有什么前途?

黄德拍了拍自己脑袋说“不要管以前啊,你现在试一下,过了最好。不过也没什么啊!”陈锐还是摇摇头。

“老师,给我报个名吧,我去试试,估计是垫底的哦!”萱子说话了。她是我们班的班长,虽然不是体育差生,但在体育项目中还真没有特别拿手的。以往,她可一直都是我们班主力啦啦队员呢!

  表弟最惯常讲的话就是,社会竞争这么激烈,我哪有优势?这件事这么难,我怎么可能做得到?在还没有尝试之前,表弟早早给自己定下了结论,结果他真的只剩下做不到了。

裁判员对陈锐说“你不跳的话,那他跳过去就是冠军。跳不过去的话,按相同高度下,谁用的次数少,谁就是冠军。那你就是冠军。”

“你……能行吗?”我试探着问,语气里或多或少是有些不信任的。

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“没事,反正大家都不会,我就去试试吧!”萱子甩甩头发,干脆利落地说。那简单明快的笑容里,好像有那么一丝丝笃定。

  记得我在读初中时,最害怕的一门课是体育课,因为身体弱平时也不爱锻练,所以莫名对体育有种恐惧感。

陈锐点点头。这时候跳高比赛场上只剩下李龙一个人,场边的观众们都屏住呼吸,盯着李龙看。

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  有一回班上进行跳高训练,望着横在我面前的那条标杆,我怎么也没勇气跨越。接连几节课我都以身体不适为由拒绝参加训练,在我的潜意识里,我是永远也跳不过去的。

只见李龙慢慢走到起跑点,开始起跑,加速,跳,头过去了,腰弯过去了,屁股过了,腿也过了。

为了以最好的状态迎接校运会,运动员们都行动起来了。接力赛的女生在反复练习接棒,扔实心球的学生一下课就抱着球冲出教室,跳绳的,长短跑的,大家都没闲着,全部在操场上积极备战。

  跳高训练的最后一节课,休息老师有意单独留下了我,指导我如何起跑,如何发力,他说你看班上的女生都跳了过去,你肯定也可以的,你试一下吧。我躲躲闪闪的怎么也不肯迈步。“老师,我真的跳不过去。”我的语气里透着几分肯求。

随着咚一声,观众们欢呼起来,李龙越过了1米8。他获胜了。

最不如人意的是跳高,因为器材还没有搭建起来,大家没有办法训练。尤其是女生,连基本的跳高技巧也不懂,更是两眼一摸黑。

  老师说:“跳不过去没关系,我只要求你尝试一下。”实在没办法推脱的情况下,我只好硬着头皮,随随便便的一跳,标杆应声落地。老师没说什么,只是重新放好标杆。第二次同样以失败告终。

当围观的观众,其他选手渐渐离去的时候,黄德对陈锐说“你今天本来可以拿冠军,可是……。”

不知是谁想到的点子,女生们把跳绳拉起来充当横杆,一个简易跳高设备随之诞生!

  第三次跳时我已经不再那么紧张,心想反正我只是试试而已,索性起跑发力跨杆一气呵成,当我睁开眼睛时发现奇迹发生了,我竟然跳了过去,我本以为我永远也战胜不了的高度却被我征服了。

黄德的话还没说完就被陈锐给打断了,他不服气地说“那是李龙他运气好。”

萱子和另一位女孩欣,开始了无师自通的自我训练。偶尔,也有会跳高的男生给她们讲解一下动作要领,她们便老老实实按着那些并不系统的指导继续练习。

  我高兴的差点掉出了眼泪,老师说:“你看,并没你想的那么难吧。你还没试过,怎么知道做不到呢?”

黄德摇摇头,对陈锐说“找找你自己的原因。”

没有刻度,只是从最低的高度开始,绳子一点点抬高,她们一点点寻找着自信。

  是呀,我一直以为自己做不到,连尝试的机会都不给自己。这份心虚其实是缘于对跳高的恐惧和对自己的不自信。

看到陈锐还是不服气,黄德说“你输在

随后,比赛前两三天,正式的跳高器材也摆在操场上,大家可以随意练习了。只是,练习的人太多,大多是男孩子,要么跳,要么玩,总是占着场地。女生,本就不太会跳,又不好意思,一些女选手都是旁观者。但萱子和欣以及别的班里几个外向开朗的女孩还是有机会就跳,哪怕跳过去摔倒在地,她们也没有放弃。

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一给自己设限,自我认为自己的能力就那么大,不敢去挑战;

欣跳高相对轻松,大家都把夺冠的希望寄托在她身上,但不幸的是她在赛前脚受了微伤。萱子的练习也有显著效果,但要夺冠,大家还是不看好,她自己也没有信心。毕竟,其他班有几个女生练习时已经达到了她不敢想象的高度。

  从那以后,每当面对新的挑战,我在畏缩的时候,总会想起老师对我说的这句话:“你还没试过,怎么知道做不到?”

二心理因素。从你平时练习上就可以看出,你太在意别人的看法。你害怕其他人会嘲笑你的失败;

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  如果试都不让自己试一下,就肯定了自己的失败,这是对自己的极端不负责任,也是懦弱的表现。我可以失败,但不可以不战而逃。最后我总是鼓足勇气去接受挑战。

三不注重积累。李龙在去年选拔赛上排在前十名外,可是他自己坚持训练,慢慢提高,更敢于挑战自己。出问题先从自身找起,这才换来了这个冠军。

“哇!”跳高场地传来一阵阵掌声和呼声,看来,冠军快要产生了。

  后来我参加过演讲比赛,作文大赛,一向缺少舞蹈细胞的我还有意报了个舞蹈培训班。其中有失败的打击,也有成功的喜悦,更重要的是让我收获到挑战的快乐,我在一次次尝试的磨练中变得越来越优秀,越来越自信。

反观你呢?从去年你获得冠军后,你就开始自我松懈了。你自己好好反思一下”说完黄德就走了。

“哇,又跳过去了!”掌声一阵比一阵热烈,选手挑战的高度也在接近女孩子们的极限。

  生活就是不断去尝试,成功的路是靠你自己一步一个脚印探索出来的。没有人敢断言你在某件事上一定会成功,你只有做过了,才知道适不适合做下去。如果不去尝试,你永远不知道自己的潜能在哪里,也永远不知道原来你可以做得更好。

此刻,参加角逐的只有两三个女孩子了,萱子竟然也在其中。而且,她几乎是首跳必过。原来那些可以完胜她的女孩子,反而要进行二跳或者三跳。

  很多人失败的原因不是能力不够,而是信心不够,信心不够,自然就努力不够。因为去接受一个个看上去高不可攀的挑战是很累的,而早早地对自己说“我做不到”则容易的多。这种消极的自我暗示,其实是给自己一个逃避的借口。

看着前面还未收走的比赛器械,高度仍然在1米8。陈锐慢慢踱步到起跑点,他在那里跳了几下做热身。然后起跑,跳,弯腰,收腿,咚,过了。竟然过了!

经过激烈的比拼,最后,萱子成为一匹令人意外的黑马,夺得跳高冠军。

  有句话说的好,没有人能随随便便成功。有谁天生就能精通于某个领域?不过是在一次次尝试中,吸取到经验教训后渐渐熟练慢慢强大起来。世上没有一个是做任何事都能成功的人,都是在一次次摸索后,发现了自己的擅长,进而努力去争取得来的。

陈锐就那样躺在保护垫上,想着刚才教练说的话。思考着,这一年,我的学习成长如何?如今我退步了,为什么?不敢走出舒适区,自我限定;出了问题怪别人,不相信积累的力量。

我对萱子的夺冠最初虽然觉得不可思议,但细想后便觉得自在情理之中。

  只有试过了以后,你才知道自己能不能做到。在没试过之前,别急着否定自己。多给自己尝试的机会,才会有奇迹发生,相信总有甘美的果实在前方,等着你釆摘品尝。

想到这些,陈锐叹了一口气,唉~随后转念一想,学习成长就是自己跟自己比,现在开始改变也不迟。顿时来了精神,他对自己说加油!

选手拼到最后,已经不仅仅是在比技术,更多的反而是比前期训练的投入程度,比参赛态度,比赛场心态。

最早淘汰掉的,自然是赛前训练较少或者根本就没有去刻苦训练的选手。

接着淘汰掉的,是努力训练了,但身高体重确实不具备跳高优势的选手。

然后,那些具备优势但没有看重比赛成果的,或者自己觉得自己跳的不错,所以平时掉以轻心训练不够刻苦的选手也纷纷落马。

最后,就剩下寥寥几个高手的对决了。同等技术或者相差不大的选手,此刻,拼的就是心态。愈急躁愈易失败,愈冷静愈易成功。

你看萱子的每一跳都很慎重,冷静。起跳前,她总是双腿站稳,略弯下腰,双臂紧夹在两侧,稳稳做好起跑的姿势。然后双眼专注地盯着横杆,静静地等呼吸平稳到自己可以把控的程度,才迈开步子冲向前方。不管横杆有多高,她靠近后都毫不迟疑地抬腿,跨步,前倾,下落。这一系列动作只有在高度专注地情况下才能完成,稍有杂念,或者被干扰,或者胆怯,最后都会止步于横杆,不敢起跳了!

有几个天资不错动作利落的选手最后都输在了这个环节上,很是可惜。

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跳高如此,学习也如此。既要有平时扎扎实实地付出,还要有考场上平稳专注冷静的心态,再加上一种渴求成功不怕失败的挑战欲,成功自然触手可及。反观一些自认为脑子还不错天资聪颖的孩子,如果不能静下心来把课堂学到的知识落到实处,作业随便马虎应付了事,最后都难成大器。

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